Почему мы часто болеем? Skip to main content
Главная » Разное » Почему мы часто болеем?
Почему мы часто болеем?

Почему мы часто болеем?

Многие считают, что мы часто болеем, потому что вируса в осенне-зимний период становится больше. Но это не так, вирусы весной и летом никуда не деваются, просто мы меньше на них реагируем. Такая тенденция типична для стран с холодной и долгой зимы.

Ну почему же, в холодное время года мы так часто болеем?

Причина, в общем ослаблении иммунитета в этот период. Всему виной снижение количества солнечного света которая отвечает за выработку витамина « Д».

Почему мы часто болеем?

Также виновата, температура воздуха.
Главная задача нашего иммунитета. Найти чужого среди, своих и обезвредить.

Иммунитет подразделяют на врожденный и приобретенный.

Врожденный появился еще в утробе матери. Он реагирует на агрессивное проникновение извне и пытается его нейтрализовать. Приобретенный иммунитет формируется при встрече с инфекцией после заболевания или вакцинации.
Оба вида иммунитета дополняют друг друга. Первый активен всегда, второй возбуждается при непосредственной встрече с вирусом или другим патогенным агентом, с которым организм уже когда-то сталкивался. Устойчивость нашего организма к вирусам простудных заболеваний обеспечивает врожденный иммунитет. Здесь на страже стоят множество клеток, защищающих организм от инородного захватчика.

Но основными боевыми единицами выступают "макрофагии так называемые естественные киллеры.

"Макрофагв переводе с греческого, означает «большой  пожиратель». Этот монстр поглощает, расщепляет и переваривает вредоносные клетки.
Кроме этого макрофаги демонстрирует другим клеткам иммунной системой, антигены убитых врагов. Он выставляет их на поверхность своих мембран, чтобы остальные участники боевых действий им могли распознать чужака, когда тот проникнет в организм еще раз. Так иммунитет постоянно находится в боевой готовности.

Долгое время считалось, что основную роль в поддержании нормальной работы иммунитета играет витамин «С», а витамину «Д» отводилась скромная функция в усвоении соединения кальция и фосфора в костях.

Конечно витамин «C» может облегчить первые неприятные симптомы, так как играет роль антиоксидантов и противовоспалительного, но не влияет на укрепление иммунитета.  С этим отлично справляется витамин «Д». В частности он регулирует активностью макрофагов и естественных киллеров и этим самым отвечает за нашу способность противостоять инфекционным заболеваниям.

В 2009 году группа американских ученых из штата Массачусетс.

Правила серьезный анализ данных о состоянии здоровья населения. В исследования попали почти 19000 человек.  Данный анализ показал, что испытуемые гораздо чаще болеют простудными заболеваниями, если в их организме наблюдалось нехватка витамина «Д».  Таким образом ученые подтвердили, что без достаточного количества витамина «Д», сопли, кашель и больное горло нам обеспечены.

Так что же нам делать?

Людям, которые видят солнце максимум шесть, семь месяцев в году, важно понимать, что иммунная система это очень сложный и тонкий механизм. И безумная погоня за усиление, может только навредить. Сейчас модно бежать за иммуномодуляторами при первых признаках ОРВИ или гриппе. Их влияние на организм, изучена не до конца. Насколько их действия безвредно для организма, тоже неизвестно.

pohemy_boleem

А известный витамин «Д» наоборот регулирует иммунитет естественным образом. Если его достаточно, защита функционирует нормально, как и заложено природой. Нехватку витамина «Д» можно компенсировать продуктами, в которых он содержит. Но их мало, и они оказывают существенную нагрузку на печень. Восполнить его недостаток можно и специальными добавками.

В сутки взрослый человек должен получать два с половиной микро грамм витамина «Д».

В качестве добавки витамин «Д» можно встретить в жирорастворимой и водорастворимой форме. Последний применяют для профилактики рахита у младенцев. Но именно жирорастворимый витамин «Д» может накапливаться под кожей в жировой клетчатки и жировых капсулах наших внутренних органов, а потом оказывает стимулирующее действие на иммунную систему.

На полноценную работу иммунитета действует не только витамин «Д», чтобы не подхватить какую-нибудь за разу в осенне-зимний период.

Нужно заниматься спортом, хорошо спать и некого стресса и переутомления. Также не стоит перегружать свой организм пирожными и конфетами. Лучше съесть шоколадку и бегом из дома на свежий воздух и скудные остатки ультрафиолета в атмосфере. Это всё равно принесет вам больше пользы, чем сидение в душном помещение, переполненного вирусами.

Гуляйте, занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни и не болейте.

Всем пока-пока. Не забудьте подписаться на новости блога.

Почему мы часто болеем? обновлено: Январь 20, 2018 автором: Sergey Stupnikov

Вам также будет интересно почитать:

Как найти работу без опыта? Получить хорошую работу
Приветствую вас, уважаемые читатели моего блога! Некоторые люди думают, что для того, чтобы получить хорошую работу, ...
Что вы можете подарить женщине 8 марта?
Женский день - это день, когда мужчины делают подарки своей женщине или всем своим женщинам. Обычным ...
Квартира-студия
Сегодня очень много семей ютятся в одной квартире. В основном это семья, которая состоит из ...
Механическая клавиатура Rapoo V500S
Недавно на игровом рынке появилась механическая клавиатура, которая определенно выделяется среди других. У меня была возможность проверить это и  я приглашаю вас прочитать мой обзор. Представляю Rapoo V500S -механическая  клавиатура с подсветкой, S размера. Rapoo является ведущим производителем беспроводных периферийных устройств. Предложение компании включает в себя широкий спектр продуктов для бизнеса и домашних пользователей, характеризующихся нетрадиционным и современным дизайном. Многолетний опыт и успехи на рынке аксессуаров для ПК также привели к созданию профессиональной серии продуктов для игроков, доступных в настоящее время под названием VPRO Первое, что бросается в глаза после распаковки клавиатуры это ее компактность. Минималистский дизайн  лишен численной части и множества дополнительных кнопок. Клавиатура размерами 35 см, поэтому она легко помещается в любой рюкзак. Если вы поклонник игровых-событий, клавиатура идеально подходит для турниров, где игроки обычно ограничены в пространстве.

One thought to “Почему мы часто болеем?”

  1. Образ жизни очень влияет на здоровье. В большинстве случаев, наша лень и способствует падению иммунитета . Ведь гораздо проще провести время у телевизора, чем подняться с дивана и отправиться как минимум на прогулку. Особенно в холодное время года.

    [Ответить]

Добавить комментарий